Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Etäopetus 121.00 € ke 17:30–19:00Ilmoittautuminen alkaa: 6.8.2026 klo 15:00
Lempeä hathajooga on tempoltaan rauhallista joogaa, joka vahvistaa lihaksistoa ja lisää joustavuutta, niin kehoon kuin mieleenkin. Tunneilla tehdään hermostoa rauhoittavaa hengitysharjoittelua sekä lempeitä kehoa vahvistavia ja avaavia joogaliikkeitä. Opit taltuttamaan kehon jäykkyyksiä ja jumitiloja, sekä luomaan enemmän tilaa palautumiselle ja hyvinvoinnille. Harjoitus purkaa stressiä ja auttaa kehoa ja mieltä asettumaan luonnolliseen harmonian tilaan. Samalla pääset pysähtymään itsesi äärelle, kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi tukien. Jokainen tunti päättyy syvärentouttavaan, ohjattuun loppurentoutukseen, jonka aikana ohjaaja soittaa kaunisäänistä koshikelloa. Tunnit ovat aloittelija ystävällisiä, eikä aikaisempaa kokemusta vaadita. Tarvitset joogamaton ja kaksi joogablokia eli joogatiiltä.
Kurssi ei kokoonnu 14.10. ja 3.3.
Kurssi nro: 8301912 Opettaja: Minea Aittokoski Opetuspaikka:Etäkurssi Teamsin kautta,
