Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Janakkala 92.00 € ti 10:45–11:45Ilmoittautuminen alkaa: 6.8.2026 klo 15:00
Kevyempää jumppaa sinulle, joka et halua tai voi hyppiä tai olet harrastanut vähän liikuntaa. Tunti koostuu alkulämmittelystä, lihaskunto- ja tasapaino-osuudesta sekä rauhallisista loppuvenyttelyistä. Ylläpidät liikkuvuuttasi kehon painoa ja erilaisia liikuntavälineitä apuna käyttäen. Liikut oman kuntotasosi mukaisesti. Kurssi sisältää perusjumpan lisäksi mm. kuminauha-, villasukka- ja tuolijumppaa sekä kiertoharjoittelua.
