Löydä uusi harrastus tai herättele vanhoja taitoja! Tutustu lukuisiin kursseihimme ja ilmoittaudu. Täältä löydät kurssit ryhmiteltyinä eri lajien mukaan. Voit hakea myös erikseen kaikki etäkurssit tai kyseisen ainealueen kursseja paikkakunnittain, tämä valikko sijaitsee Kurssit-otsikon vieressä ennen kurssilistausta.
Huom! Jos haluat hakea tiettyjä kursseja hakusanalla, kurssinumerolla, opettajan nimellä, muista hyödyntää sivustomme Kurssit ja koulutukset -hakutoimintoa, joka löytyy sivun yläreunasta oikealta.
Hämeenlinna 98.00 € to 09:15–10:15Ilmoittautuminen alkaa: 6.8.2026 klo 15:00
Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Tällä tunnilla keskitytään erityisesti kehonhallintaan, lihaskunnon ylläpitämiseen ja liikkuvuuden parantamiseen. Tunti koostuu musiikin mukana tehtävistä liikesarjoista seisaaltaan tangon ääressä ja lattiatasossa. Barre kehittää kestävyysvoimaa, sekä sytyttää ryhtiä kohottavat syvät lihakset ja vahvistaa erityisesti pakaroita, reisiä ja keskivartaloa. Tunnilta saat mukaasi voimaantuneen ja ryhdikkään olon! Tunneille tarvitset mukaan oman jumppamaton ja 0,5-1 kg käsipainot. Jalkaan tavalliset sukat, tai barre/pilates/joogasukat. Kurssi ei kokoonnu 15.10. ja 4.3.
