Hämeenlinna 98.00 € ke 18:00–19:00 Peruttu

Kurssi peruttu!

Kuntojumppa

Syyslukukausi: 26.8.–25.11.2026 (kertoja: 0)
Kevätlukukausi: 13.1.–21.4.2027 (kertoja: 0)

Monipuolinen ja tehokas tunti, jolla kehität lihaskuntoa, kestävyyttä ja liikehallintaa. Lihaskuntoharjoittelulla lisäät lihasmassaa, lihaskestävyyttä ja lihasvoimaa. Hyvä vartalon lihasvoima ja -kestävyys mm. tukee selän terveyttä ja on tärkeää nivelten terveyden ja toimintakyvyn kannalta. Liikehallintaa kehität erilaisilla tasapaino- ja koordinaatioharjoituksilla. Ota kurssille mukaan oma jumppa-alusta. Sopii hyvin miehillekin! 

Kurssi ei kokoonnu 14.10. ja 3.3.

Kurssi nro: 8301126F
Opettaja: Sari Mäkinen
Opetuspaikka: Ruununmyllyn koulu, sali, Ruununmyllyntie 32 Hämeenlinna