Ravitsemusvalmennuksen tavoitteena on, että urheilija ja valmentaja ymmärtävät ravitsemuksen merkityksen osana harjoittelua, terveyttä, palautumista ja suorituskyvyn kehittymistä. 

Ravitsemusvalmennusta toteutetaan pääsääntöisesti luentoina sekä toisella asteella että yläkoululaisten akatemialeireillä. Ravitsemus kuuluu myös oleellisena osana II asteen ”Kehity huippu-urheilijaksi”- ja yläkoululaisten ”Kasva urheilijaksi”- kursseihin.

Urheilijat voivat akatemiahinnalla varata myös henkilökohtaista ravitsemusneuvontaa, jossa teemoina ovat ravitsemuksen optimointi lajivaatimusten mukaisesti, erityistilanteiden kuten kilpailupäivien ravitsemuksen suunnittelu sekä urheilijan ravitsemushoito (toiminnalliset vatsavaivat, IBS, syömishäiriöt, kuntoutus luu-ja lihasvammojen yhteydessä).

Hinta: Urheiluakatemia Tavastian urheilijoille 30 €/tapaaminen n. 45 min. Vastaanotot etänä Teams/Zoom/WhatsApp -videopuhelun välityksellä.

Yhteystiedot

Miika Wynne-Ellis
LitM, FM, TtM, laillistettu ravitsemusterapeutti, väitöskirjatutkija
p. 0456714956
miikaw@uef.fi