Tulevia ilmaisluentoja

Irti sokerikoukusta
ke 6. ja to 28.11. klo 18–19.45 | Jaakonkatu 28, auditorio | Tuulikki Heikkilä
Mitä sokeri on? Miksi sokerista on tullut suuri terveysongelmien aiheuttaja? Voiko sokerista tulla riippuvaiseksi ja miten siitä voisi päästä irti? Sokerinen elämä on ihanaa ja makeaa, mutta onko se sitä mitä elimistömme oikeasti tarvitsee pysyäkseen terveenä ja elinvoimaisena?

Muotoilija vai tekijä?
pe 13.12. klo 17–18.30 | Jaakonkatu 28, auditorio | Matti Söderkultalahti
Luennolla pohditaan muotoilijan ja tekijän välistä suhdetta ja miten näiden kahden ajatukset kohtaavat. Söderkultalahti on monitaitoinen ja palkittu puuseppämestari, jonka sorvaustöitä on ollut esillä koti- ja ulkomaisissa näyttelyissä.

Arjen ruokavalinnat
ke 8. ja 15.1. klo 17.30–19 | Juteinitalo, Jaakonsali | Ruchama Hovestadt
Kahden kerran luentosarja sopii kaikille perusterveellistä, joustavaa ja järkevää ruokavaliota tavoitteleville. Terveellinen ruoka on mutkatonta ja monipuolista. Luennoilla käsitellään hyvinvointia ja painonhallintaa edistävän ruokavalion elementtejä: täysipainoisen lämpimän aterian ja välipalojen osia sekä sitä, miten esim. välttämättömien pehmeiden rasvojen saanti varmistetaan ruoasta. Luennoilla käydään läpi runsaasti käytännön esimerkkejä.

© 2019 Koulutuskuntayhtymä Tavastia