Vesijumppa on sopiva liikuntamuoto monille, myös iäkkäille, ylipainoisille ja tuki- ja liikuntaelinsairaille. Vesijumpassa ylläpidät/parannat nivelystävällisesti kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa erilaisia välineitä ja veden vastusta hyväksi käyttäen. Vesi on lempeä ympäristö sellaisille, joille maalla liikunta tuottaa kipuja.
Vesijumppatunti muodostuu lämmittelyosiosta, sykettä nostavasta rasittavammasta osiosta sekä nivelten liikkuvuutta ylläpitävästä osioista. Tunnin lopuksi jäähdytellään rauhallisesti. Kurssi ei kokoonnu 16.10., 26.2. ja 1.4. Kurssimaksuun ei sisälly uimahallimaksua.