Janakkala 92.00 € ti 09:30–10:15 Paikkoja rajoitetusti

Vesijumppa, seniorit

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–16.4.2024 (kertoja: 14)

Vesijumppa on altaassa tapahtuvaa vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Vedessä liikkuminen voi tuntua kevyeltä, mutta on todella tehokasta. Vesijumppa on nivelille ystävällistä liikuntaa ja sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Kurssin aikana opit liikkumaan vedessä tehokkaasti, kestävyys- ja lihaskuntosi kasvaa sekä koordinaatiokykysi kehittyy. Tunnilla tehdään venytyksiä, lihaskuntoharjoituksia ja käsiliikkeitä ja käytetään erilaisia vesijumppavälineitä.

Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.

Kurssi nro: 8301427
Opettaja: Kirsi Uusimäki
Opetuspaikka: Kiipula, terapia-allas, Kiipulantie 507 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri