HUOM! Kurssi kokoontuu syyslukukauden klo 12.30-13.30 Baunssin tanssisalissa. Kevätlukukausi Jaakonkadulla klo 12.45-13.45 tanssisali Pikkolossa.
Senioreitten oma venyttelytunti, jossa edetään rauhalliseen, mutta tehokkaaseen tahtiin. Avaavia liikkeitä, kiertoja ja rauhallisia venyttelyitä. Pääset kokeilemaan erilaisia liikkuvuusharjoitteita ja venyttely tapoja jotta löytäisit juuri itsellesi sopivan tavan huoltaa kehoasi. Opit myös hyödyntämään erilaisia välineitä apunasi. Löydä kehonhuollon ja venyttelyn hyödyt arkeesi ja virkisty. Lämpimästi tervetuloa! Oma jumppamatto mukaan. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.