Hämeenlinna 92.00 € ma 10:00–11:00 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Kuntosali 2 seniorit

Syyslukukausi: 28.8.–11.12.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 8.1.–29.4.2024 (kertoja: 15)

Harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta sekä loppuvenyttelystä. Kurssilla opit käyttämään kuntosalilaitteita oikein, turvallisesti ja tehokkaasti. Lisäksi opit hyödyntämään, kehonpainoa, kahvakuulaa, käsipainoja, keppiä ja kuminauhaa harjoittelussasi. Kurssin tavoitteena on vahvistaa ja ylläpitää lihaskuntoa, säilyttää toimintakykyä, liikkuvuutta ja tasapainoa sekä saada voimia arkeen. Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti.
Kurssi ei kokoonnu 4.9., 16.10., 30.10., 26.2. ja 1.4.

Kurssi nro: 8301102
Opettaja: Anne Kaikkonen
Opetuspaikka: Loimua Areena, Härkätie 17B Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri