Lempeä hatha-tunti sopii ihan jokaiselle. Tunnilla tehdään helppoja, lempeästi kehoa avaavia ja vahvistavia liikkeitä. Kevyesti lämmittävään harjoitukseen yhdistyy erilaiset hengitys- ja meditaatioharjoitteet. Tarvitset mukaan alustan ja voit halutessasi ottaa mukaan tyynyn ja viltin loppurentoutusta varten.
Kurssi ei kokoonnu 5.9.,17.10., 23.1. ja 27.2.
Kurssi nro: 8301508 Opettaja: Antero Salmenoja Opetuspaikka:Parolan koulu, yläsali, Merventie 12 Hattula