Hathajooga on kaikille sopiva itsehoito- ja itsekasvatusmenetelmä. Opit hengittämään oikein, opit rentoutumaan. Harjoitukset lisäävät kehosi liikkuvuutta, elinvoimaisuutta ja keskittymiskykyä. Oma matto mukaan. Aikaisempi joogakokemus suotava. Kurssi ei kokoonnu 19.10., 29.2. ja 28.3.
Kurssi nro: 8301179 Opettaja: Heikki Saastamoinen Opetuspaikka:Saaristen koulu, Kotikolo, Saaristenkatu 13-15 Hämeenlinna