Maanantaiaamun vesijumppa
Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–24.4.2023 (kertoja: 14)
Vesijumppa on sopiva liikuntamuoto monille, myös iäkkäille, ylipainoisille ja tuki- ja liikuntaelinsairaille. Vesijumpassa ylläpidät/parannat nivelystävällisesti kehonhallintaa, tasapainoa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa erilaisia välineitä ja veden vastusta hyväksi käyttäen. Vesi on lempeä ympäristö sellaisille, joille maalla liikunta tuottaa kipuja.
Vesijumppatunti muodostuu lämmittelyosiosta, sykettä nostavasta rasittavammasta osiosta sekä nivelten liikkuvuutta ylläpitävästä osioista. Tunnin lopuksi jäähdytellään rauhallisesti.
17.10., 27.2. ja 10.4.
Kurssimaksuun ei sisälly uimahallimaksua.
Kurssi nro: 8301126B
Opettaja: Anne-Marja Myllymaa
Opetuspaikka: Hämeenlinnan uimahalli, Uimarintie 2 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Maanantai 29.8.2022 08:45-09:30
Maanantai 5.9.2022 08:45-09:30
Maanantai 12.9.2022 08:45-09:30
Maanantai 19.9.2022 08:45-09:30
Maanantai 26.9.2022 08:45-09:30
Maanantai 3.10.2022 08:45-09:30
Maanantai 10.10.2022 08:45-09:30
Maanantai 24.10.2022 08:45-09:30
Maanantai 31.10.2022 08:45-09:30
Maanantai 7.11.2022 08:45-09:30
Maanantai 14.11.2022 08:45-09:30
Maanantai 21.11.2022 08:45-09:30
Maanantai 28.11.2022 08:45-09:30
Maanantai 9.1.2023 08:45-09:30
Maanantai 16.1.2023 08:45-09:30
Maanantai 23.1.2023 08:45-09:30
Maanantai 30.1.2023 08:45-09:30
Maanantai 6.2.2023 08:45-09:30
Maanantai 13.2.2023 08:45-09:30
Maanantai 20.2.2023 08:45-09:30
Maanantai 6.3.2023 08:45-09:30
Maanantai 13.3.2023 08:45-09:30
Maanantai 20.3.2023 08:45-09:30
Maanantai 27.3.2023 08:45-09:30
Maanantai 3.4.2023 08:45-09:30
Maanantai 17.4.2023 08:45-09:30
Maanantai 24.4.2023 08:45-09:30