Hämeenlinna 55.00 € to 17:00–17:45 Paikkoja jäljellä

MamaBarre, syksy

Syyslukukausi: 1.9.–15.12.2022 (kertoja: 12)

Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea ja erilaisia pienvälineitä apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo vahvistuvat barre-tunnilla, ryhtisi paranee ja saat tunneilla opituista liikkeistä apua myös arjessa kehon tukilihasten vahvistumisen myötä. Barre perustuu klassisen baletin tankoharjoitteluun, pilatekseen sekä Lotte Berkin metodiin, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkaharjoittelua.

MamaBarre-tunneilla liikutaan kiinnittäen huomiota synnytyksestä palautumiseen. Opit keinoja hallita kehoasi raskausajan ja synnytyksen tuomien muutosten jälkeen.

Tunneille tarvitset mukaan oman jumppamaton ja 0,5 kg käsipainot.
Kurssi ei kokoonnu 20.10..
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.

Kurssi nro: 8301142A
Opettaja: Katarina Teperi
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Paviljonki, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.