Barre-tunnit ovat tehokkaita koko kehon treenejä, jotka tehdään balettitankoa eli barrea apuna käyttäen. Pakarat, reidet ja keskivartalo vahvistuvat barre-tunnilla, ryhtisi paranee ja saat tunneilla opituista liikkeistä apua myös arjessa kehon tukilihasten vahvistumisen myötä. Barre perustuu klassisen baletin tankoharjoitteluun sekä Lotte Berkin metodiin, joka yhdistää kuntoutusta ja baletin tekniikkaharjoittelua.
Tunneille tarvitset mukaan oman jumppamaton ja 0,5kg käsipainot.
Kurssi ei kokoonnu 21.10., 3.3. ja 14.4.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.