Taiji ja qigong ovat kehoa ja mieltä tasapainottavia, terveyttä ylläpitäviä ja energiatasoa kohottavia meditatiivisia kiinalaisia liikuntamuotoja. Liikkeet ovat hitaita ja tasaisesti virtaavia sekä hiljaisuudessa tehtäviä. Kurssin aikana opit kehon rentouttamista, ajatusten keskittämistä ja mielen rauhoittamista liikemeditaation ja tasaisesti virtaavan hengityksen keinoin. Lisäksi harjaannut tasapainon ylläpitämisessä ja liikkeiden koordinaatiossa. Turvallista ja tehokasta liikuntaa kaikille! Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2. Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi nro: 8301159 Opettaja: Disa Ogata Opetuspaikka:Vuorentaan koulu, Haansuonpolku 1 Hämeenlinna