Asahi, perus, etäkurssi
Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2023 (kertoja: 14)
Lempeällä asahitunnilla saat hyvinvointia sekä kehollesi että mielellesi. Helpot harjoitteet tehdään hitaasti, jolloin opit tiedostamaan ja tunnistamaan kehosi viestejä esim. ryhdistä tai jännityksistä kehossasi. Liikkeet rytmitetään hidastettuun hengitykseen, jolloin myös mielesi rauhoittuu. Asahissa et suorita harjoitteita hammasta purren vaan mielenkiinnolla tutkien saaden kokonaisvaltaisen kehomielen harjoituksen.
Asahi on suomalainen terveysliikuntalaji, joka sopii kaikille kehomielen hyvinvoinnista kiinnostuneille. Asahia tehdään seisten, mutta liikkeitä voi soveltaa myös istuen.
Kurssi ei kokoonnu 19.10. ja 1.3.
Kurssi nro: 8301902
Opettaja: Saija Liuska
Opetuspaikka: Etäopetusta,
Näytä kurssin kalenteri
Keskiviikko 31.8.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 7.9.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 14.9.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 21.9.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 28.9.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 5.10.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 12.10.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 26.10.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 2.11.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 9.11.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 16.11.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 23.11.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 30.11.2022 18:00-19:00
Keskiviikko 11.1.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 18.1.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 25.1.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 1.2.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 8.2.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 15.2.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 22.2.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 8.3.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 15.3.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 22.3.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 29.3.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 5.4.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 12.4.2023 18:00-19:00
Keskiviikko 19.4.2023 18:00-19:00