Hämeenlinna 76.00 € ke 14:15–15:00 Ilmoittautuminen alkaa: 9.8.2022

Asahi, alkeet

Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2023 (kertoja: 14)

Lempeällä asahitunnilla saat hyvinvointia sekä kehollesi että mielellesi. Helpot harjoitteet tehdään hitaasti, jolloin opit tiedostamaan ja tunnistamaan kehosi viestejä esim. ryhdistä tai jännityksistä kehossasi. Liikkeet rytmitetään hidastettuun hengitykseen, jolloin myös mielesi rauhoittuu. Asahissa et suorita harjoitteita hammasta purren vaan mielenkiinnolla tutkien saaden kokonaisvaltaisen kehomielen harjoituksen.

Asahi on suomalainen terveysliikuntalaji, joka sopii kaikille kehomielen hyvinvoinnista kiinnostuneille. Asahia tehdään seisten, mutta liikkeitä voi soveltaa myös istuen.
Kurssi ei kokoonnu 19.10. ja 1.3. Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen.

Kurssi nro: 8301147
Opettaja: Tiina Pihlajamäki
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri