Vesijumppa, seniorit
Syyslukukausi: 2.9.–2.12.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–28.4.2023 (kertoja: 14)
Vesijumppa on altaassa tapahtuvaa vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Vedessä liikkuminen voi tuntua kevyeltä, mutta on todella tehokasta. Vesijumppa on nivelille ystävällistä liikuntaa ja sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Kurssin aikana opit liikkumaan vedessä tehokkaasti, kestävyys- ja lihaskuntosi kasvaa sekä koordinaatiokykysi kehittyy. Tunnilla tehdään venytyksiä, lihaskuntoharjoituksia ja käsiliikkeitä ja käytetään erilaisia vesijumppavälineitä.
Kurssimaksuun ei sisälly uimahallimaksua.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi ei kokoonnu 21.10., 3.3. ja 7.4.
Kurssi nro: 8301702
Opettaja: Kirsi Uusimäki
Opetuspaikka: Lammin uimahalli, Lamminraitti 37 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Perjantai 2.9.2022 15:45-16:30
Perjantai 9.9.2022 15:45-16:30
Perjantai 16.9.2022 15:45-16:30
Perjantai 23.9.2022 15:45-16:30
Perjantai 30.9.2022 15:45-16:30
Perjantai 7.10.2022 15:45-16:30
Perjantai 14.10.2022 15:45-16:30
Perjantai 28.10.2022 15:45-16:30
Perjantai 4.11.2022 15:45-16:30
Perjantai 11.11.2022 15:45-16:30
Perjantai 18.11.2022 15:45-16:30
Perjantai 25.11.2022 15:45-16:30
Perjantai 2.12.2022 15:45-16:30
Perjantai 13.1.2023 15:45-16:30
Perjantai 20.1.2023 15:45-16:30
Perjantai 27.1.2023 15:45-16:30
Perjantai 3.2.2023 15:45-16:30
Perjantai 10.2.2023 15:45-16:30
Perjantai 17.2.2023 15:45-16:30
Perjantai 24.2.2023 15:45-16:30
Perjantai 10.3.2023 15:45-16:30
Perjantai 17.3.2023 15:45-16:30
Perjantai 24.3.2023 15:45-16:30
Perjantai 31.3.2023 15:45-16:30
Perjantai 14.4.2023 15:45-16:30
Perjantai 21.4.2023 15:45-16:30
Perjantai 28.4.2023 15:45-16:30