Vesijumppa, seniorit
Syyslukukausi: 2.9.–2.12.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 13.1.–28.4.2023 (kertoja: 14)
Vesijumppa on altaassa tapahtuvaa vaihtelevaa ja monipuolista liikuntaa kehon kaikille lihaksille. Vedessä liikkuminen voi tuntua kevyeltä, mutta on todella tehokasta. Vesijumppa on nivelille ystävällistä liikuntaa ja sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille. Kurssin aikana opit liikkumaan vedessä tehokkaasti, kestävyys- ja lihaskuntosi kasvaa sekä koordinaatiokykysi kehittyy. Tunnilla tehdään venytyksiä, lihaskuntoharjoituksia ja käsiliikkeitä ja käytetään erilaisia vesijumppavälineitä.
Kurssimaksuun ei sisälly uimahallimaksua.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi ei kokoonnu 21.10., 3.3. ja 7.4.
Kurssi nro: 8301702
Opettaja: Kirsi Uusimäki
Opetuspaikka: Lammin uimahalli, Lamminraitti 37 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri