Monipuolista kunto- ja terveysjumppaa eläkeikäisille miehille. Kurssilla saat parannettua kestävyyskuntoasi, lisättyä ja ylläpidettyä lihasvoimaasi sekä säilytettyä liikkumisvarmuutesi erilaisten harjoitteiden kautta pystyssä ja lattia tasossa. Tunnit ovat vaihtelevia ja monipuolisia sekä sovellettavissa jokaisen kunnon ja päivän olon mukaan. Tervetuloa! Oma jumppamatto mukaan. Kurssilla käytetään välillä myös oppilaan omaa pitkää jumppakuminauhaa.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi ei kokoonnu 18.10. ja 28.2.