Tule parantamaan tasapainoa, yleiskestävyyttä, nivelliikkuvuutta sekä ala-raajojen ojennusvoimaa. Jumpan tarkoituksena on säilyttää liikkumiskykysi, parantaa omatoimisuuttasi arjen haasteissa sekä ylläpitää valmiuksiasi itsenäiselle elämiselle.
Sisältää perusjumpan lisäksi mm. tanssiliikuntaa ja tuolijumppaa. SeniorFit on senioreille suunnattua terveysliikuntaa, jota ohjaa SeniorFit-ohjaaja-koulutuksen käynyt ohjaaja.
Kurssi ei kokoonnu 19.10. ja 1.3.
Kurssi nro: 8301410 Opettaja: Kati Mäkelä Opetuspaikka:Leppäkosken Voimantalo, Leppäkoskentie 368 Janakkala