Janakkala 88.00 € ti 10:00–11:00 Ilmoittautuminen alkaa: 9.8.2022

SeniorFit

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–18.4.2023 (kertoja: 14)

Tule parantamaan tasapainoa, yleiskestävyyttä, nivelliikkuvuutta, sekä ala-raajojen ojennusvoimaa. Jumpan tarkoituksena on säilyttää liikkumiskykysi, parantaa omatoimisuuttasi arjen haasteissa, sekä ylläpitää valmiuksiasi itsenäiselle elämiselle.

Sisältää perusjumpan lisäksi mm. tanssiliikuntaa ja tuolijumppaa. SeniorFit on senioreille suunnattua terveysliikuntaa, jota ohjaa SeniorFit-ohjaaja-koulutuksen käynyt ohjaaja.

Kurssi ei kokoonnu 18.10. ja 28.2.

Kurssi nro: 8301428
Opettaja: Kati Mäkelä
Opetuspaikka: Leppäkosken Voimantalo, Leppäkoskentie 368 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri