Hathajooga, jatko seniorit
Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2023 (kertoja: 14)
Hathajoogan lempeät liikkeet hoitavat kehoa ja lisäävät kehon liikkuvutta. Joogaharjoitus vahvistaa lihaksia, parantaa kehon hallintaa ja tasapainoa. Pääset eroon kehoosi kertyneistä jännitystiloista.
Harjoitus on virkistävä ja rentouttava. Se tehdään omista tuntemuksista käsin, sekä omia rajoja kunnioittaen. Harjoituksessa keskitytään ohjatusti hengityksen rytmittämään liikkeeseen, joka suuntaa mielen sisäänpäin ja tuo mahdollisuuden sisäisen hiljaisuuden kokemiseen. Ohjauksessa huomioidaan yksilölliset tarpeet.
Kurssi ei kokoonnu 19.10. ja 1.3. Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi nro: 8301137C
Opettaja: Tiina Pihlajamäki
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Keskiviikko 31.8.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 7.9.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 14.9.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 21.9.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 28.9.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 5.10.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 12.10.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 26.10.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 2.11.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 9.11.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 16.11.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 23.11.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 30.11.2022 12:30-14:00
Keskiviikko 11.1.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 18.1.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 25.1.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 1.2.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 8.2.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 15.2.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 22.2.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 8.3.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 15.3.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 22.3.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 29.3.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 5.4.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 12.4.2023 12:30-14:00
Keskiviikko 19.4.2023 12:30-14:00