Hämeenlinna 95.00 € to 12:45–13:45 Paikkoja rajoitetusti

Kuntosali 25 seniorit

Syyslukukausi: 1.9.–15.12.2022 (kertoja: 15)
Kevätlukukausi: 12.1.–4.5.2023 (kertoja: 15)

Harjoituskerta alkaa yhteisellä ja helpolla alkulämmittelyllä. Kiertoharjoitteluna toteutettavat laiteharjoitukset sisältävät joitain jumppaliikkeitä, jotka ovat usein keskivartaloa vahvistavia. Niihin on tarjolla aina vaihtoehtoinen liike, jos esim. lattialle meno on sinulle haastavaa. Tunti kuluu rennossa tunnelmassa. Lopuksi venyttelemme yhdessä.
Pyrin houkuttelemaan sinua tekemään erilaisia harjoituksia ja annan kotiliikuntavinkkejä. Näin voit itsenäisesti jumpata kotona ja kehittää/ylläpitää lihaskuntoasi ja tasapainoasi.
Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti.
Kurssi ei kokoonnu 20.10., 2.3.ja 6.4.

Kurssi nro: 8301125
Opettaja: Anne-Marja Myllymaa
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.