Kuntosali 24 seniorit
Syyslukukausi: 31.8.–14.12.2022 (kertoja: 15)
Kevätlukukausi: 11.1.–3.5.2023 (kertoja: 16)
Kuntosali kurssilla tulevat kuntosalin laitteet tutuiksi ja opit tekemään lihaskuntotreenin tehokkaasti ja turvallisesti ohjaajan opastamana. Harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta sekä loppuvenyttelystä. Kurssi sopii naisille ja miehille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Mukaan vesipullo, hikipyyhe ja treenijalkineet. Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi ei kokoonnu 19.10. ja 1.3.
Kurssi nro: 8301124
Opettaja: Kirsi Uusimäki
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Keskiviikko 31.8.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 7.9.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 14.9.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 21.9.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 28.9.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 5.10.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 12.10.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 26.10.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 2.11.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 9.11.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 16.11.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 23.11.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 30.11.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 7.12.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 14.12.2022 10:35-11:35
Keskiviikko 11.1.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 18.1.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 25.1.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 1.2.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 8.2.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 15.2.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 22.2.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 8.3.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 15.3.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 22.3.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 29.3.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 5.4.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 12.4.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 19.4.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 26.4.2023 10:35-11:35
Keskiviikko 3.5.2023 10:35-11:35