Kuntosali kurssilla tulevat kuntosalin laitteet tutuiksi ja opit tekemään lihaskuntotreenin tehokkaasti ja turvallisesti ohjaajan opastamana. Harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta sekä loppuvenyttelystä. Kurssi sopii naisille ja miehille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Mukaan vesipullo, hikipyyhe ja treenijalkineet. Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi ei kokoonnu 20.10., 2.3. ja 6.4.