Kuntosali 22 seniorit
Syyslukukausi: 1.9.–8.12.2022 (kertoja: 14)
Kevätlukukausi: 12.1.–4.5.2023 (kertoja: 15)
Kuntosali kurssilla tulevat kuntosalin laitteet tutuiksi ja opit tekemään lihaskuntotreenin tehokkaasti ja turvallisesti ohjaajan opastamana. Harjoituskerta koostuu alkulämmittelystä, kiertoharjoitteluna suoritettavasta kunto-osuudesta sekä loppuvenyttelystä. Kurssi sopii naisille ja miehille iästä ja kuntotasosta riippumatta. Mukaan vesipullo, hikipyyhe ja treenijalkineet. Jokainen kuntoilee oman kuntonsa sekä toimintakykynsä mukaan ohjatusti.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.
Kurssi ei kokoonnu 20.10., 2.3. ja 6.4.
Kurssi nro: 8301122
Opettaja: Kirsi Uusimäki
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Kuntosali Puntti, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri
Torstai 1.9.2022 11:00-12:00
Torstai 8.9.2022 11:00-12:00
Torstai 15.9.2022 11:00-12:00
Torstai 22.9.2022 11:00-12:00
Torstai 29.9.2022 11:00-12:00
Torstai 6.10.2022 11:00-12:00
Torstai 13.10.2022 11:00-12:00
Torstai 27.10.2022 11:00-12:00
Torstai 3.11.2022 11:00-12:00
Torstai 10.11.2022 11:00-12:00
Torstai 17.11.2022 11:00-12:00
Torstai 24.11.2022 11:00-12:00
Torstai 1.12.2022 11:00-12:00
Torstai 8.12.2022 11:00-12:00
Torstai 12.1.2023 11:00-12:00
Torstai 19.1.2023 11:00-12:00
Torstai 26.1.2023 11:00-12:00
Torstai 2.2.2023 11:00-12:00
Torstai 9.2.2023 11:00-12:00
Torstai 16.2.2023 11:00-12:00
Torstai 23.2.2023 11:00-12:00
Torstai 9.3.2023 11:00-12:00
Torstai 16.3.2023 11:00-12:00
Torstai 23.3.2023 11:00-12:00
Torstai 30.3.2023 11:00-12:00
Torstai 13.4.2023 11:00-12:00
Torstai 20.4.2023 11:00-12:00
Torstai 27.4.2023 11:00-12:00
Torstai 4.5.2023 11:00-12:00