Hämeenlinna 100.00 € ma 19:00–20:15 Paikkoja jäljellä

Kehonhuoltoa venytellen, jatko

Syyslukukausi: 30.8.–29.11.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–25.4.2022 (kertoja: 14)

Venyttelyllä parannat ja vahvistat oman kehosi liikkuvuutta sekä opit tunnistamaan lihasten/fascioiden jännityksiä. Tunti sisältää monipuolisen, rauhallisen lämmittelyn, ja tämän kautta siirrymme hallittuihin venyttelyharjoituksiin, joissa hyödynnämme myös dynaamista venyttelyä. Kurssin aikana opit erilaisia kehonhuolto- ja venyttelyharjoitteita sekä opettelet kehon linjauksen merkitystä hyvässä harjoittelussa. Pystyt opituilla harjoitteilla tuomaan monipuolisuutta omaan arkiliikkumiseesi. Oma alusta ja nystyräpallo tunnille mukaan. Kurssi soveltuu kaikille kehonhuollosta kiinnostuneille.

Kurssi ei kokoonnu 18.10. ja 28.2. ja 18.4.

Kurssi nro: 8301142D
Opettaja: Riku Koskinen
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Jaakonkatu 28 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.