Hämeenlinna 32.00 € 15:00–15:45 Täynnä, voit ilmoittautua varalle

Core haltuun – litteän vatsan metsästys, syksy

Syyslukukausi: 4.9.–11.12.2022 (kertoja: 13)

Kurssi sopii sinulle, joka haluat vahvistaa keskivartaloa ja tavoitella litteää vatsaa. Vahvan coren avulla saat muihin liikkeisiin voimaa, ehkäiset tai helpotat selkävaivoja ja ylläpidät hyvää ryhtiä. Kurssin opeilla helpotat perusarkeasi ja opit hyödyttävät myös muissa liikuntalajeissa. Kurssilla keskityt syvän tuen ja keskivartalon vahvistamisen lisäksi kehonhuollon merkitykseen sekä lantionpohjan lihasten vahvistamiseen. Kiinnität myös huomiota oikeanlaiseen hengitykseen tehostaaksesi harjoitteita. Kurssi sopii kaikille. Kurssille tarvitset mukaan jumppamaton ja kuminauhan.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen. Kurssi ei kokoonnu 23.10.

Kurssi nro: 8301173
Opettaja: Noona Salo
Opetuspaikka: Jaakonkatu 28, Tanssisali Pikkolo, Vanajaveden Opisto Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.