Hämeenlinna 88.00 € ti 16:00–17:00 Paikkoja jäljellä

Kevennetty kuntojumppa

Syyslukukausi: 30.8.–13.12.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 10.1.–18.4.2023 (kertoja: 14)

Tunnin aluksi on aerobinen osuus, jossa kohotat sykettäsi sekä lämmittelet lihaksia. Tunnin aikana teet erilaisia kevennettyjä lihaskuntoliikkeitä.
Tunnin lopussa on rauhalliset venyttelyt.

Tunnilla aerobinen- sekä lihaskunto kehittyy.
Tunnit sopivat kaikille, jokainen tekee oman tasonsa mukaan liikkeet.
Kevyempää jumppaa erityisesti liikuntaa vähemmän harrastaneille tai niille jotka eivät halua/voi hyppiä.

Kurssi ei kokoonnu 18.10. ja 28.2.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.

Kurssi nro: 8301150
Opettaja: Rosita Jokinen
Opetuspaikka: Tavastia, A-rak. Sali 2, Hattelmalantie 8 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri