Janakkala 105.00 € ti 18:00–19:15 Paikkoja jäljellä

Core, liikkuvuus ja kehonhulto

Syyslukukausi: 29.8.–28.11.2023 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 9.1.–16.4.2024 (kertoja: 14)

Opitaan vahvistamaan keskivartalon syviä ja pinnallisia tukilihaksia, lisäämään liikkuvuutta selkärankaan ja niveliin sekä joustavuutta lihaksiin erilaisin venyttelyin. Tunnin tempo on rauhallinen mutta tuntuma tehokas ja hikinenkin. Oma jumppamatto mukaan.

Kurssi ei kokoonnu 17.10. ja 27.2.

Kurssi nro: 8301404
Opettaja: Päivi Pirnes
Opetuspaikka: Mallinkaisten ent. koulu, Kouluraitti 1 Janakkala

Näytä kurssin kalenteri