Yin jooga, perus, syksy
Syyslukukausi: 31.8.–30.11.2023 (kertoja: 13)
Yin jooga on lempeää ja kehoa huoltavaa. Tunnilla viipyillään pitkäkestoisissa asennoissa joissa herätellään kehon kudoksia ja antaudutaan painovoimalle pakottamatta ja kehoa kuunnellen. Harjoituksen rauhallinen tempo mahdollistaa hermoston rauhoittumisen ja pikkuhiljaa opit pysähtymään kehon ja mielen äärelle.
Tunti sopii kaiken kuntoisille.
Tarvitset tunnille mukaan joogamaton ja kaksi joogaplokia eli joogatiiltä.
Kurssi ei kokoonnu 19.10.
Kurssi nro: 8301196A
Opettaja: Tuija Telén-Setälä
Opetuspaikka: Tavastia, S-rak, sali, Hattelmalantie 8 Hämeenlinna
Näytä kurssin kalenteri