Kalvola (hml) 110.00 € ke 17:30–19:00 Paikkoja rajoitetusti

Hathajooga, perus

Syyslukukausi: 1.9.–1.12.2021 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 12.1.–20.4.2022 (kertoja: 14)

Rauhallisesti etenevässä harjoituksessa keskitytään yhdistämään luonnollinen hengitys ja kehon liike. Tietoisesti ja keskittyneesti tehtyjen dynaamisten liikkeiden, staattisten asentojen ja luonnollisen hengityksen avulla parannat kehosi toimintakykyä ja liikkuvuutta. Hathajoogaharjoituksen avulla pystyt myös kehittämään keskittymiskykyäsi ja kykyäsi rentoutua. Liikkeet pystyt soveltamaan itsellesi sopiviksi ja harjoituksen lopputuloksena on hyvänolon kokemus.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogaharjoituksesta.

Ota oma joogamatto mukaasi.

Kurssi ei kokoonnu 20.10. ja 2.3.
Tilanteen vaatiessa siirtyy etäopetukseen.

Kurssi nro: 8301602
Opettaja: Marja-Leena Kozelj
Opetuspaikka: Iittalan Kylätalo, ent. kirjasto, Hollaajantie 2 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri

Ilmoittaudu
Voit ilmoittautua usealle kurssille palaamalla ostoskorista kurssisivuille tai jatkamalla ostoskorin Kurssit-kohdasta.