Kalvola (HML) 110.00 € ke 17:30–19:00 Ilmoittautuminen alkaa: 9.8.2022

Hathajooga, perus

Syyslukukausi: 31.8.–7.12.2022 (kertoja: 13)
Kevätlukukausi: 11.1.–19.4.2023 (kertoja: 14)

Rauhallisesti etenevässä harjoituksessa keskitytään yhdistämään luonnollinen hengitys ja kehon liike. Tietoisesti ja keskittyneesti tehtyjen liikkeiden ja luonnollisen hengityksen avulla parannat kehosi toimintakykyä ja liikkuvuutta. Hathajoogaharjoituksen avulla pystyt myös kehittämään keskittymiskykyäsi ja kykyäsi rentoutua. Liikkeet pystyt soveltamaan itsellesi sopiviksi ja harjoituksen lopputuloksena on hyvänolon kokemus.

Et tarvitse aiempaa kokemusta joogaharjoituksesta.
Ota oma joogamatto mukaasi. Tarvittaessa siirtyy etäopetukseen.

Kurssi ei kokoonnu 28.9., 19.10. ja 1.3.

Kurssi nro: 8301603
Opettaja: Marja-Leena Kozelj
Opetuspaikka: Iittalan Kylätalo, ent. kirjasto, Hollaajantie 2 Hämeenlinna

Näytä kurssin kalenteri