Mental Training eli mentaalivalmennus on henkilökohtaisen kehityksen ja hallinnan prosessi, joka sopii kaikille ja kaikenikäisille. Koulutuksesta on paljon hyötyä työelämässä, koulumaalimassa ja yksityiselämässäkin, kun siihen sisältyy muutostilanteita, oppimista, stressinhallintaa ja uupumuksen ja masennuksen ennaltaehkäisemistä. Opitaan laatimaan hyviä tavoitteita ja saavuttamaan ne.
Voi tulla suoraan Mental Training II:een, ja varsinaisen Mentaalivalmentajan todistuksen saa, kun on käynyt myös Mental Training I.
Koulutuksessa käsitellään aiheita kuten
• tavoitteiden ja henkilökohtaisen kehityksen määrittäminen
• elämäniloa ja elinvoimaa vahvistavat prosessit
• rentoutuksen ja muuntuneen tajunnan tilan monipuoliset käyttömahdollisuudet
• työ- ja yksityiselämän stressitilanteiden hallinta
• tehokas oppiminen ja muutosvalmius
• terve itsetunto ja hyvän minäkuvan vahvistaminen
Aikataulu kevät 2024
ke 3.1. klo 9.00 – 16.00 Motivointi ja asenteen muuttaminen
ke 10.1. klo 9.00 – 16.00 Painonhallinta
pe 19.1. klo 9.00 – 16.00 Tupakasta eroon
la 20.1. klo 9.00 – 16.00 Oppiminen ja muisti
ke 7.2. klo 9.00 – 16.00 Urheiluvalmennus
pe 8.3. klo 9.00 – 16.00 Stressitön arki ja jaksaminen
la 9.3. klo 9.00 – 16.00 Pelkotilojen neutralisointi
pe 5.4. klo 9.00 – 16.00 Ericksonilainen lähestymistapa
la 6.4. klo 9.00 – 16.00 Itsetunnon vahvistaminen
ke 10.4. klo 9.00 – 16.00 Tuotteistaminen ja luovuus
Koulutuksen hinta 785 € + 24 % alv (yhteensä 973,40 €) voi maksaa useammassa erässä. Oppikirja sisältyy hintaan.
Ilmoittautuminen Rita Ahvenniemi, 044 015 0649 rita.ahvenniemi@kktavastia.fi