{"id":166,"date":"2021-01-13T09:01:39","date_gmt":"2021-01-13T07:01:39","guid":{"rendered":"https:\/\/kktavastia.vaiheessa.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/?page_id=166"},"modified":"2026-01-20T09:16:32","modified_gmt":"2026-01-20T07:16:32","slug":"urheilulinja","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/","title":{"rendered":"Urheilulinja"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"is-style-ingress\">Urheilulinjalla voi sovittaa yhteen tavallista m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisemman valmennuksen ja opiskelun.  Urheilulinjalle haetaan kev\u00e4\u00e4n yhteisvalinnassa. H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja ja aamuharjoitukset ovat osa Urheiluakatemia Tavastian toimintaa.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Opiskelu urheilulinjalla<\/h3>\n\n\n\n<p>Urheilulinjan valmennus tarjoaa kansalliselle ja kansainv\u00e4liselle huipulle t\u00e4ht\u00e4\u00e4ville urheilijoille hyv\u00e4t ja joustavat opiskelu- ja valmentautumismahdollisuudet. Linjalle otetaan vuosittain 36 opiskelijaa, joilla on s\u00e4\u00e4nn\u00f6llinen ja tavoitteellinen kilpaurheiluharrastusta.  Urheilulinjalle valitut osallistuvat Urheiluakatemia Tavastian j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n aamuvalmennukseen kolmena arkiaamuna (ti, ke ja pe) klo n. 7.45\u20139.15  ymp\u00e4ri lukuvuoden.<\/p>\n\n\n\n<p>Urheilulinjalla opiskelija voi valita lukio-opintoihinsa enint\u00e4\u00e4n kuusitoista kouluaikana suoritettavaa urheiluvalmennuksen opintojaksoa (2op\/opintojakso), jotka lasketaan mukaan valinnaisina opintoina  lukion p\u00e4\u00e4tt\u00f6todistukseen vaadittaviin 150 opintopisteeseen. Valmennusopinnoista suurin osa on lajivalmennusta, mutta opintoihin kuuluu my\u00f6s kaikkien lajien urheilijoille suunnatut &#8221;Kehity huippu-urheilijaksi &#8221; -opintojakso sek\u00e4 henkisen valmennuksen ja lihashuollon opintojakso (yht. 4 opintopistett\u00e4).<\/p>\n\n\n\n<p>Iltaisin ja viikonloppuisin urheilulinjan opiskelijalla on oman seuran j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4 valmennus- tai otteluohjelmaa. Koulun aamuharjoitukset ja seuran iltaharjoitukset koulivat urheilulinjan opiskelijan nopeasti huippu-urheilijan valmennusrytmiin.<\/p>\n\n\n\n<p>Urheilulinjan painopistelajit ovat jalkapallo, j\u00e4\u00e4kiekko, lentopallo, salibandy, uinti, ja yleisurheilu. Sivulajeja on useita ja heid\u00e4t ohjataan harjoittelemaan yleisvalmennusryhm\u00e4ss\u00e4 joko osittain tai kokonaan riippuen lajista.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Urheilulinjan opetussuunnitelma<\/h3>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-eed884d2-220a-4e5a-94b6-90109d371aeb\" href=\"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/urheilulinjan-opetussuunnitelma-2021-paivitetty-2025-1.pdf\">Urheilulinjan opetussuunnitelma 2021 p\u00e4ivitetty 2025<\/a><a href=\"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/urheilulinjan-opetussuunnitelma-2021-paivitetty-2025-1.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-eed884d2-220a-4e5a-94b6-90109d371aeb\">Lataa<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\"><a id=\"wp-block-file--media-51c04f32-87ed-42a6-b10d-8091f4c6d07b\" href=\"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/valmennussopimus-hml-lyseon-lukio.pdf\">Valmennussopimus Hml lyseon lukio<\/a><a href=\"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/valmennussopimus-hml-lyseon-lukio.pdf\" class=\"wp-block-file__button wp-element-button\" download aria-describedby=\"wp-block-file--media-51c04f32-87ed-42a6-b10d-8091f4c6d07b\">Lataa<\/a><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Haku urheilulinjalle<\/h3>\n\n\n\n<p>Urheilulinjalle haetaan valtakunnallisessa yhteishaussa. Seuraava haku j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n 17.2.2026-17.3.2026 ja haku tapahtuu Opintopolku.fi -sivuston kautta. Hakijan on t\u00e4ytett\u00e4v\u00e4 urheilijan lis\u00e4kysymykset. Lomake l\u00f6ytyy hakukohteen sivulla.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Erillist\u00e4 p\u00e4\u00e4sykoetta ei j\u00e4rjestet\u00e4<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos nuori urheilija esimerkiksi opiskeltuaan ulkomailla pyrkii H\u00e4meenlinnan lyseon lukioon, h\u00e4nen tulee sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4syn varmistamiseksi ottaa yhteys oppilaitokseen mieluummin ennen hakuajan p\u00e4\u00e4ttymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Valintaperusteet<\/h4>\n\n\n\n<p>Opiskelijaksi valittavan ylin mahdollinen pistem\u00e4\u00e4r\u00e4 on 20 pistett\u00e4, joka muodostuu seuraavista kohdista:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>peruskoulutodistuksen keskiarvosta (4\u201310 pistett\u00e4). Haussa huomioitu keskiarvo pit\u00e4\u00e4 olla v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 7,0. Urheilulinjalle huomioitu keskiarvo on lukuaineiden keskiarvo painotettuna liikunnan numerolla.<\/li>\n\n\n\n<li>Urheilu- ja soveltuvuuspisteist\u00e4 (0\u201310 pistett\u00e4). N\u00e4m\u00e4 urheilu- ja soveltuvuuspisteet m\u00e4\u00e4r\u00e4ytyv\u00e4t lajiliiton m\u00e4\u00e4rittelemist\u00e4 pisteist\u00e4 (0\u20135 p) ja oppilaitospisteist\u00e4 (0\u20135 pistett\u00e4). <\/li>\n\n\n\n<li>Hakijan on saatava v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 4 pistett\u00e4 laji- ja soveltuvuuspistett\u00e4 p\u00e4\u00e4st\u00e4kseen urheilulinjalle. <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Keskiarvo<\/h5>\n\n\n\n<p>Hakijan keskiarvopisteiksi lasketaan hakijan peruskoulun p\u00e4\u00e4tt\u00f6todistuksen lukuaineiden ja liikunnan arvosanoista muodostuva keskiarvo sadasosan tarkkuudella. Lis\u00e4ksi edellytet\u00e4\u00e4n, ett\u00e4 lukuaineiden keskiarvo on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n 7,0.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Lajiliittopisteytyksen periaatteet (0\u20135 pistett\u00e4)<\/h5>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>4,2\u20135<br>Joukkuelaji: Lajin huippulahjakkuus, ik\u00e4luokan kansainv\u00e4lisell\u00e4 tasolla, maajoukkueen johtavan tason urheilija. Arvioidaan my\u00f6s ik\u00e4luokan maajoukkueen kansainv\u00e4list\u00e4 tasoa sek\u00e4 ik\u00e4luokan maajoukkueurheilijoiden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<br>Yksil\u00f6laji: Lajin huippulahjakkuus, ik\u00e4luokan kansainv\u00e4lisell\u00e4 tasolla, maajoukkueen johtavan tason urheilija. Arvioidaan my\u00f6s ik\u00e4luokan maajoukkueen kansainv\u00e4list\u00e4 tasoa sek\u00e4 ik\u00e4luokan maajoukkueurheilijoiden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li>3,1\u20134,1<br>Joukkuelaji: Ik\u00e4luokan maajoukkueurheilija. Arvioidaan my\u00f6s ik\u00e4luokan maajoukkueen kansainv\u00e4list\u00e4 tasoa sek\u00e4 ik\u00e4luokan maajoukkueurheilijoiden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<br>Yksil\u00f6laji: SM-mitalitaso. Arvioidaan my\u00f6s ik\u00e4luokan maajoukkueen kansainv\u00e4list\u00e4 tasoa sek\u00e4 ik\u00e4luokan maajoukkueurheilijoiden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li>2,1\u20133,0<br>Joukkuelaji: Maajoukkue-ehdokas, aluejoukkueen k\u00e4rke\u00e4, seurajoukkueen k\u00e4rkip\u00e4\u00e4t\u00e4. Arvioidaan my\u00f6s ik\u00e4luokan maajoukkueen kansainv\u00e4list\u00e4 tasoa sek\u00e4 ik\u00e4luokan maajoukkueurheilijoiden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<br>Yksil\u00f6laji: SM-pistesijataso, SM-mitalitason viestijoukkueen j\u00e4sen. Arvioidaan my\u00f6s ik\u00e4luokan maajoukkueen kansainv\u00e4list\u00e4 tasoa sek\u00e4 ik\u00e4luokan maajoukkueurheilijoiden m\u00e4\u00e4r\u00e4\u00e4.<\/li>\n\n\n\n<li>1,1\u20132,0<br>Joukkuelaji: Aluejoukkueen keskitasoa, seurajoukkueen runkopelaaja.<br>Yksil\u00f6laji: L\u00e4hell\u00e4 SM-pistesijaa, SM-pistesijatason viestijoukkueessa.<\/li>\n\n\n\n<li>0,1\u20131,0<br>Seuratason aktiivi.<\/li>\n\n\n\n<li>0<br>K\u00e4ytet\u00e4\u00e4n vain, jos lajiliitto ei tunne urheilijaa (koulu pisteytt\u00e4\u00e4, max. 2,5 pistett\u00e4).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Oppilaitospisteytyksen periaatteet 0\u20135 pistett\u00e4<\/h5>\n\n\n\n<p>Oppilaitospisteytyksen l\u00e4ht\u00f6kohtana on tukea lajiliiton pisteytyst\u00e4 potentiaalisimpien urheilijoiden sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4syn varmistamiseksi. Lyseon lukion harkinnanvaraisesti huomioitavia seikkoja oppilaitospisteiden m\u00e4\u00e4r\u00e4ytymisess\u00e4 ovat painopistelaji, lajiliitolta saadut pisteet ja hakijan urheilullinen potentiaali.<\/p>\n\n\n\n<p>Muiden kuin painopistelajien kohdalla lajiliiton nime\u00e4mien lahjakkuuksien osalta selvitet\u00e4\u00e4n urheiluvalmentautumisen mahdollisuudet ja olosuhteet hakulomakkeiden tietojen perustuen. Tarvittaessa olemme yhteydess\u00e4 hakijaan. Hakijan ei tarvitse olla yhteydess\u00e4 oppilaitokseen.<\/p>\n\n\n\n<p>Jos nuori urheilija esimerkiksi opiskeltuaan ulkomailla pyrkii H\u00e4meenlinnan lyseon lukioon, h\u00e4nen tulee sis\u00e4\u00e4np\u00e4\u00e4syn varmistamiseksi ottaa yhteys oppilaitokseen mieluummin ennen hakuajan p\u00e4\u00e4ttymist\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<section class=\"block block-image-content-upsell right-image\">\n  <div class=\"container\">\n\n    <div class=\"cols\">\n      <div class=\"col col-content\">\n        <div class=\"content content-dark\">\n          <h3>Urheiluakatemia Tavastia<\/h3>\n          <p>Urheiluakatemia Tavastia on opiskelun ja urheiluvalmennuksen yhdist\u00e4v\u00e4 toimintaorganisaatio. Sen paikallisesta koordinoinnista vastaa Koulutuskuntayhtym\u00e4 Tavastia ja valtakunnallisesta Suomen Olympiakomitean huippu-urheiluyksik\u00f6n Urheiluakatemiaohjelma.<\/p>\n                      <a href=\"https:\/\/kktavastia.fi\/tietoa-tavastiasta\/urheiluakatemia-tavastia\/\" class=\"button button-light\">Lue lis\u00e4\u00e4 Urheiluakatemia Tavastiasta<svg xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"23\" height=\"8\" viewBox=\"0 0 23 8\"><path d=\"M1 3.818h21.23m0 0L19.153.764m3.077 3.054l-3.077 3.055\" stroke=\"currentColor\" stroke-width=\"1.5\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\" stroke-linecap=\"round\" stroke-linejoin=\"round\"\/><\/svg>\n<\/a>\n                  <\/div>\n      <\/div>\n\n      <div class=\"col col-image\">\n            <div class=\"lazy\"\n      data-bg=\"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/urlia.jpg\"\n          >\n    <\/div>\n\n          <\/div>\n    <\/div>\n\n  <\/div>\n<\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Urheilulinjan lajit<\/h3>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">P\u00e4\u00e4lajit ja valmennus<\/h4>\n\n\n\n<p>H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinjalla on painopistelajit, joissa lukio tarjoaa viikoittaiset harjoitusajat, harjoituspaikat ja valmennuksen yhteisty\u00f6ss\u00e4 Urheiluakatemia Tavastian ja urheiluseurojen kanssa. Painopistelajeja ovat j\u00e4\u00e4kiekko, jalkapallo, salibandy, lentopallo, yleisurheilu ja uinti. Urheilijat allekirjoittavat valmennussopimuksen, jossa he sitoutuvat noudattamaan urheilulinjalaiselle asetettuja opiskelua ja urheilullisuutta koskevia \u201cpelis\u00e4\u00e4nt\u00f6j\u00e4\u201d.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">J\u00e4\u00e4kiekko<\/h5>\n\n\n\n<p>J\u00e4\u00e4kiekossa tarjotaan sek\u00e4 poika- ett\u00e4 tytt\u00f6j\u00e4\u00e4kiekkoilijoille valmennusta lukuj\u00e4rjestyksen 6. koodilla (ti-, ke- ja pe-aamut) kahdella eri j\u00e4\u00e4ll\u00e4 kolmessa eri harjoitusryhm\u00e4ss\u00e4. Ryhm\u00e4jaolla pyrit\u00e4\u00e4n takamaan mahdollisimman monelle tavoitteellisesti harjoittelevalle j\u00e4\u00e4kiekkoilijalle mahdollisuus yksil\u00f6lliseen kehittymiseen. Ryhm\u00e4jakoon vaikuttaa t\u00e4m\u00e4nhetkinen pelaajan taitotaso. Lukuj\u00e4rjestyksen 5. jakso voi olla valmennuksesta vapaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Lyseon lukion j\u00e4\u00e4kiekkoilijoiden lajiharjoittelu perustuu jokaisen pelaajan henkil\u00f6kohtaisten lajitaitojen kehitt\u00e4miseen p\u00e4\u00e4s\u00e4\u00e4nt\u00f6isesti lajinomaisesti harjoitellen. Lis\u00e4ksi pyrit\u00e4\u00e4n antamaan pelaajille tietoa siit\u00e4, miten ja milloin harjoitellaan eri ominaisuuksia. Oheisharjoittelussa pyrit\u00e4\u00e4n huomioimaan yksil\u00f6n fyysinen kehitys ja tila sek\u00e4 valmentautumisen l\u00e4ht\u00f6taso.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Jalkapallo<\/h5>\n\n\n\n<p>Jalkapalloilijat harjoittelevat S\u00e4\u00e4st\u00f6pankki Areenalla ja Pullerin&nbsp;tekonurmella lukuj\u00e4rjestyksen 6. koodilla (ti-, ke- ja pe-aamut). Ryhm\u00e4koko on sopiva sek\u00e4 yksil\u00f6lliseen ohjaukseen, ett\u00e4 joukkueharjoitteluun. Kaikki jalkapalloilijat ovat samassa valmennusryhm\u00e4ss\u00e4. Jalkapallossa jakso 2 on aamuharjoittelusta vapaa.<\/p>\n\n\n\n<p>Jalkapallovalmennuksen tavoitteena on lajin teknis-taktisten sis\u00e4lt\u00f6jen pelinomainen hallitseminen. Sill\u00e4 tarkoitetaan suoritusten tarkkuutta, nopeutta, ajoitusta ja varmuutta sek\u00e4 vastustajan mukanaoloa tilanteissa. Fyysisi\u00e4 tavoitteita ovat monipuolisen, lajia tukevan oheisharjoittelun eri osa-alueiden (nopeus- ja voimaharjoittelu sek\u00e4 huoltava ja vammoja ennaltaehk\u00e4isev\u00e4 harjoittelu) merkityksen ymm\u00e4rt\u00e4minen ja omakohtainen toteuttaminen<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Lentopallo<\/h5>\n\n\n\n<p>Lukion lentopalloilijat harjoittelevat kolmena aamuna viikossa Loimua Areenalla. Heill\u00e4 on sek\u00e4 lajiharjoituksia ett\u00e4 fysiikkatreenej\u00e4. Ryhm\u00e4 on intensiivinen pieni sekaryhm\u00e4 sek\u00e4 tytt\u00f6j\u00e4 ett\u00e4 poikia.<\/p>\n\n\n\n<p>Opiskelujen alussa painotetaan henkil\u00f6kohtaisia taitoja tekniikan ja pelik\u00e4sityksen ominaisuudessa. Kilpailukaudella painotus jakautuu henkil\u00f6kohtaisten taitojen kehitt\u00e4miseen sek\u00e4 tukiharjoitteluun tukemassa opiskelijoiden sarjaotteluita. Kilpailukauden j\u00e4lkeen painopiste on oheisharjoittelu muiden lajien kautta sek\u00e4 fyysisten ominaisuuksien kehitt\u00e4minen.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Salibandy<\/h5>\n\n\n\n<p>P\u00e4\u00e4osin aamuvalmennuksessa keskityt\u00e4\u00e4n fysiikkavalmennukseen (1 x viikossa) ja lajitaitojen kehitt\u00e4miseen (2 x viikossa) T\u00e4st\u00e4 on ollut hy\u00f6ty\u00e4 salibandypelaajien urheilulliseen kehitt\u00e4miseen ja se t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 pelaajien seuraharjoittelua, jossa voidaan keskitty\u00e4 enemm\u00e4n peliteknisiin ja -taktisiin valmiuksiin. Salibandyn aamuharjoittelusta vapaa jakso on 5. jakso.<\/p>\n\n\n\n<p>Kouluvalmennuksen osuus urheilijan kokonaisharjoittelusta vaihtelee opiskelijan tason ja sukupuolen mukaan, koska ryhm\u00e4\u00e4n kuuluu eri sarjatasoilla pelaavia poikia ja tytt\u00f6j\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Salibandyssa aamun  urheiluvalmennuksen painopistealueet ovat niiss\u00e4 pelaajan ominaisuuksissa, joissa h\u00e4nell\u00e4 on fyysisesti eniten puutteita ja niiden kehitt\u00e4miseen pyrit\u00e4\u00e4n monipuolisilla harjoitteilla huomioiden lajin urheilijalle asettamat vaatimukset. Lis\u00e4ksi tavoitteena on harjaannuttaa pelaaja pitk\u00e4j\u00e4nteiseen ja tehokkaaseen harjoitteluun.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Uinti<\/h5>\n\n\n\n<p>H\u00e4meenlinnan lyseon lukion uintivalmennus tapahtuu H\u00e4meenlinnan uimahallissa aamuisin ymp\u00e4ri lukukauden 6. koodilla siten, ett\u00e4 harjoittelua rytmitet\u00e4\u00e4n tasaisesti koko lukuvuoden ajalle kilpailukausien ohjatessa . Valmennusohjelmat ovat yksil\u00f6llisi\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Lukion aamuvalmennuksessa pyrit\u00e4\u00e4n kehitt\u00e4m\u00e4\u00e4n uimarin ik\u00e4vaiheessa keskeisimpi\u00e4 \u201dpainopisteominaisuuksia\u201d kuten liikunnallisuutta, lajitaitoja, suorituskykyisyytt\u00e4 l\u00e4pi kauden sek\u00e4 lihashuoltoa ja vammojen ennaltaehk\u00e4isy\u00e4<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Yleisurheilu<\/h5>\n\n\n\n<p>H\u00e4meenlinnan lyseon lukion yleisurheiluvalmennuksen harjoittelu on talvella monipuolista, jossa eri lajeja ja eri harjoitteiden ominaisuuksia hy\u00f6dynnet\u00e4\u00e4n urheilijan omaan lajiin. Harjoittelun rytmitys seuraa yleisurheilijan harjoituskausia. P\u00e4\u00e4osin valmentautuminen on ryhm\u00e4harjoittelua, jossa huomioidaan opiskelijan ik\u00e4 ja taso sek\u00e4 urheiluvuoden painotukset.<\/p>\n\n\n\n<p>Yleisurheiluvalmennuksen tavoitteita urheiluvalmennuksen yleisten tavoitteiden lis\u00e4ksi ovat yleisurheilun harjoituskulttuurin omaksuminen, yleisurheilussa k\u00e4ytettyjen harjoitusmuotojen oppiminen ja niiden merkityksen ymm\u00e4rt\u00e4minen. Aamun urheiluvalmennus on osa urheilijan kokonaisvalmennusta.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Muut lajit ja fysiikkavalmennus<\/h4>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Koulun sivulajit<\/h5>\n\n\n\n<p>Lyseoon hyv\u00e4ksytty urheilija t\u00e4ydent\u00e4\u00e4 omaa harjoitteluaan koulun fysiikkavalmennusryhm\u00e4ss\u00e4 silloin, kun h\u00e4n ei edusta koulun p\u00e4\u00e4lajeja vaan kuuluu niin sanottujen sivulajien edustajiin. Lyseon lukion urheilulinjalla opiskelee&nbsp;monien lajien edustajia kuten judo, karate, kilpatanssi, muut tanssilajit, rytminen kilpavoimistelu, ratsastus, ammunta, tennis, paini, soutu, motocross, pes\u00e4pallo, amerikkalainen jalkapallo, hiihto ja suunnistus. <\/p>\n\n\n\n<p>N\u00e4iden niin sanottujen sivulajiurheilijoiden aamuharjoittelu sovitetaan tapauskohtaisesti kokonaan tai osittain fysiikkavalmennusryhm\u00e4\u00e4n.&nbsp;Joissain tapauksissa lukio tarjoaa mahdollisuuden aamuharjoitteluun kokonaan urheilijan oman seuravalmentajan laatimalla ohjelmalla. T\u00e4ll\u00f6in urheilija tai h\u00e4nen edustamansa seura pystyy j\u00e4rjest\u00e4m\u00e4\u00e4n valmennusohjelman lis\u00e4ksi aamuharjoitteluolosuhteet ja ohjelma sovitaan yhdess\u00e4 fysiikkavalmentajan kanssa sek\u00e4 tarvittaessa yhteisty\u00f6t\u00e4 koordinoi Urheiluakatemia Tavastian koordinaattori.<\/p>\n\n\n\n<h5 class=\"wp-block-heading\">Fysiikkavalmennus<\/h5>\n\n\n\n<p>Koulu j\u00e4rjest\u00e4\u00e4 oman fysiikkavalmennusryhm\u00e4n, johon osallistuvat ns sivulajien urheilijat. Fysiikkavalmennukseen osallistuvat yht\u00e4 aikaa monien lajien urheilijat. Fysiikkavalmennusryhm\u00e4n harjoituksiin osallistutaan kolme kertaa viikossa. My\u00f6s joissain tapauksissa r\u00e4\u00e4t\u00e4l\u00f6id\u00e4\u00e4n henkil\u00f6kohtainen ohjelma, jossa osa harjoituksista on fysiikkaryhm\u00e4ss\u00e4 ja osa oman lajin aamuryhmiss\u00e4. <\/p>\n\n\n\n<p>Fysiikkavalmennuksessa painottuu urheilijan fyysisten valmiuksien ja ominaisuuksien parantaminen monipuolisilla fyysisill\u00e4 harjoitteilla. Ryhm\u00e4valmennuksessa pyrit\u00e4\u00e4n huomioimaan yksil\u00f6n monipuolinen kehittyminen mutta my\u00f6s h\u00e4nen henkil\u00f6kohtaiset tarpeen mahdollisuuksien mukaan.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Urheilulinjalla voi sovittaa yhteen tavallista m\u00e4\u00e4r\u00e4tietoisemman valmennuksen ja opiskelun. Urheilulinjalle haetaan kev\u00e4\u00e4n yhteisvalinnassa. H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja ja aamuharjoitukset ovat [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":4220,"parent":49,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"33","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"class_list":["post-166","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<title>H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja | Tutustu urheilulinjaan<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja on toinen lukiomme erityislinjoista. Hae urheilulinjalle yhteishaussa!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja | Tutustu urheilulinjaan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja on toinen lukiomme erityislinjoista. Hae urheilulinjalle yhteishaussa!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"H\u00e4meenlinnan lyseon lukio\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-20T07:16:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/aamutreenit-nettiin.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1773\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1182\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/urheilulinja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/urheilulinja\\\/\",\"name\":\"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja | Tutustu urheilulinjaan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/urheilulinja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/urheilulinja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/media\\\/sites\\\/8\\\/aamutreenit-nettiin.jpg\",\"datePublished\":\"2021-01-13T07:01:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-20T07:16:32+00:00\",\"description\":\"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja on toinen lukiomme erityislinjoista. Hae urheilulinjalle yhteishaussa!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/urheilulinja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fi\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/urheilulinja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fi\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/urheilulinja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/media\\\/sites\\\/8\\\/aamutreenit-nettiin.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/media\\\/sites\\\/8\\\/aamutreenit-nettiin.jpg\",\"width\":1773,\"height\":1182},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/urheilulinja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Erityislinjat\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/erityislinjat\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Urheilulinja\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/\",\"name\":\"H\u00e4meenlinnan lyseon lukio\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.kktavastia.fi\\\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fi\"}]}<\/script>","yoast_head_json":{"title":"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja | Tutustu urheilulinjaan","description":"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja on toinen lukiomme erityislinjoista. Hae urheilulinjalle yhteishaussa!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja | Tutustu urheilulinjaan","og_description":"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja on toinen lukiomme erityislinjoista. Hae urheilulinjalle yhteishaussa!","og_url":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/","og_site_name":"H\u00e4meenlinnan lyseon lukio","article_modified_time":"2026-01-20T07:16:32+00:00","og_image":[{"width":1773,"height":1182,"url":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/aamutreenit-nettiin.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/","url":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/","name":"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja | Tutustu urheilulinjaan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/aamutreenit-nettiin.jpg","datePublished":"2021-01-13T07:01:39+00:00","dateModified":"2026-01-20T07:16:32+00:00","description":"H\u00e4meenlinnan lyseon lukion urheilulinja on toinen lukiomme erityislinjoista. Hae urheilulinjalle yhteishaussa!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fi","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fi","@id":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/aamutreenit-nettiin.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/media\/sites\/8\/aamutreenit-nettiin.jpg","width":1773,"height":1182},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/urheilulinja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Erityislinjat","item":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/erityislinjat\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Urheilulinja"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/#website","url":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/","name":"H\u00e4meenlinnan lyseon lukio","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fi"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/166","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=166"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/166\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6055,"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/166\/revisions\/6055"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/49"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4220"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.kktavastia.fi\/lukiot-hameenlinnan-lyseo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=166"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}